หนังสือเล่มนี้จะมาบอกเล่าวิธีการใช้ชีวิตให้ง่ายที่สุด เพื่อที่คุณจะสามารถทำตามได้ทีละขั้นตอน โดยมุ่งหวังให้ทุกคนได้เรียนรู้การมีชีวิตที่ดี อยู่ในร่างกายที่สมบูรณ์ พร้อมจิตใจที่สงบ ปราศจากความกังวล และยังชีพอยู่ได้ด้วยรายได้ตามสมควร ในขณะเดียวกันคุณก็ยังสามารถรื่นรมย์กับทุกความสัมพันธ์ที่มีกับคนรอบตัวได้ และในท้ายที่สุดคุณจะได้เห็นว่า...คุณสามารถเปลี่ยนความรู้สึกจากการตกเป็นเหยื่อของชีวิตให้กลายเป็นผู้สร้างสรรค์ชีวิตอันน่าอภิรมย์ได้อย่างไร...
ในขณะที่คุณอ่านหนังสือเล่มนี้ไปทีละบทๆ ลองสังเกตตัวเองให้ดีว่าไหล่ของคุณจะค่อยๆ ผ่อนคลาย คิ้วค่อยๆ เลิกขมวด ความตึงเครียดและความกลัวจะมลายหายไปทันทีที่คุณรู้ว่ายังมีวิธีการที่ดีกว่าในการใช้ชีวิตที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน!
1. รับโทรศัพท์และตอบจดหมาย
2. เป็นผู้สร้างชีวิตดังคิดฝัน
3. เริ่มต้นวันอย่างไร ได้วันอย่างนั้น
4. ใช้ชีวิตประจำวันเช่นไร ทั้งชีวิตก็จะเป็นเช่นนั้น
5. อย่าหักดิบนิสัย ต้องค่อยๆ ละลายมัน
6. ความงดงามแห่งปัญญา
7. ตอนจบของหนัง