เทคนิคการป้องกันตัวที่ฝึกฝนจากหน่วย SAS ข้อแนะนำที่สามารถนำไปปฏิบัติได้จริงเพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า พร้อมรูปประกอบแสดงขั้นตอนต่าง ๆ และแผนผังให้นำไปปฏิบัติได้ง่าย
สารบัญ
ปัญหา
แสดงความมั่นใจตัวเอง
ประเมินสถานการณ์ไว้ล่วงหน้า
ความสมบูรณ์ของร่างกาย
ทำร่างกายให้ฟิตอยู่เสมอ
กฏหมาย
การเกี่ยวข้องกับตำรวจ
พื้นฐานการป้องกันตัวเอง
อาวุธในร่างกาย
การทำร้ายทั่ว ๆ ไป
การถูกแก๊งจู่โจม
การเคลื่อนไหวเพื่อป้องกันตัวเอง
การทำร้ายผู้หญิง
ฯลฯ