โยคะบำบัดสำหรับคนทำงานออฟฟิศเล่มนี้ เป็นอีกอาวุธหนึ่งที่จะแก้ปัญหา กลุ่มอาการของคนที่นั่งหน้าคอมฯ มาก ปัญหาหลังส่วนบน ตั้งแต่ปวดหลัง ปวดต้นคอ ปวดไหล่ และปัญหาสุขภาพระบบต่างๆ ของคนวัยทำงาน ใช้เยียวยา ลดอาการปวด และยังป้องกันหลังโก่ง หลังค่อม หลังคด ไหล่ยึดติด ซึ่งต้องอาศัยการปรับพฤติกรรมตั้งแต่ตอนหนุ่มสาว ตั้งแต่ยังอยู่ในวัยทำงาน ในสำนักงาน เพราะว่ารอให้เกษียณก็กลายเป็นโรคเรื้อรังรักษายากเสียแล้ว
ทำงานสำนักงาน ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ ปวดหลัง ปวดสะบัก ปวดหัวไหล่ คอแข็งตึง และอีกสารพัดปัญหาของคนออฟฟิศ แก้ไขได้ด้วยโยคะ
1.คอมพิวเตอร์ ยูสเซอร์ซินโดรม โรคคนใช้คอมฯ
2.ป้องกันอาการไหล่ห่อ หลังค่อมในอนาคต
3.อาการปวดหลังเรื้อรัง จากหลังไม่แข็งแรง
4.อาการปวดหนังจากหลังตึง หลังขด หลังแข็ง
5.อาการปวดเอ็นเลิกเอ็นน้อย
6.ปวดขา ปวดเมื่อย จากการนั่งนาน
7.ปัญหาท้องห้อย ท้องย้อย
8.ปัญหาหน้าเหนื่อย หน้าล้า บริหารใบหน้า กราม ขากรรไกร
9.ปัญหาท้องแขน ห้อยย้อย
10.อาการหายใจไม่ทั่วท้อง
ฯลฯ