พบกับเคล็ดลับการเพาะกายระดับเทพจาก "ฟิล ฮีธ" บุรุษผู้เปลี่ยนรูปร่างจากคนธรรมดาๆ จนกลายเป็นสุดยอดแชมป์เพาะกายอันดับ 1 ของโลก และมีแต่เขาเท่านั้นที่จะบอกเราได้เกี่ยวกับกลเม็ดเคล็ดลับทั้งหมดที่เขาใช้หลังจากคว้ามแชมป์มิสเตอรืโอลิมเปียได้เป็นสมัยที่ 4 มาหาคำตอบที่ทุกคนเฝ้าถามกันนักว่าเขาทำได้อย่างไร จากหนังสือ "หล่อด้วยกล้าม ล่ำเหนือชั้น : Train Like Phill Heath" เล่มนี้!
- Leg กล้ามเนื้อขา
- Calf กล้ามเนื้อน่อง
- Chest บดขยี้กล้ามอก
- Back ระเบิดกล้ามหลัง
- Shoulder กล้ามไหล่ผึ่งผาย
- ABS กล้ามท้องใหญ่ๆ ชัดๆ
- ARM กล้ามแขนดั่งฟ้าประทาน
- ASK The Gift เปิดใจเดอะกิฟท์-ฟ้าประทาน