บางคนอ้วนง่าย บางคนอ้วนยาก บางคนเป็นสิวง่าย ทั้งที่ดูแลดีทุกอย่าง บางคนท้องผูก มีปัญหากับการขับถ่ายตลอดเวลา บางคนเป็นภูมิแพ้รักษาไม่หาย แล้วยังเป็นหวัดเจ็บป่วยง่ายกระเสาะกระแสะ ปัญหาสุขภาพทั้งหมดนี้ อาจเกิดจากจิ๊กซอว์สำคัญเพียงหนึ้งชิ้น นั่นคือ "เหล่าประชากรแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของคุณ" ซึ่งมีอิทธิพลกับสุขภาพกายและใจของคุณอย่างคาดไม่ถึง แบคทีเรียเหล่านี้เป็นยิ่งกว่าผู้อยู่อาศัย เป็นยิ่งกว่าอวัยวะ เรียกได้ว่า "เป็นส่วนหนึ่งของเรา" หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปรู้จักกับเหล่าแบคทีเรียที่แสนดีกับสุขภาพโดยละเอียด บอกเล่าถึงปัญหาที่เกิดขึ้นได้หากดูแลแบคทีเรียเหล่านี้ไม่ดี และวิธีการใช้ชีวิตเพื่อให้แบคทีเรียแสนดีเหล่านี้หันกลับมาดูแลคุณ อ่านจบแล้วคุณจะเข้าใจว่า "ชิ้นส่วนในร่างกายที่คุณไม่เคยรู้จัก แต่ส่งผลกับร่างกายที่คุณรักอย่างคาดไม่ถึง คืออะไร?"
- ไมโครไบโอต้า
- อวัยวะที่ถูกลืม
- ผู้อยู่อาศัย
- แถวไหนใครใหญ่
- อยู่บ้านท่าน อย่านิ่งดูดาย
- นิวเคลียร์บอมบ์
- ตั้งรกรากและการจากลา
- เมื่อเพื่อนล้มหายตายจาก
- แบคทีเรียอ้วนผอม
- ลำไส้กับผิว สิิวกับแบคทีเรีย
- 4 สเต็ปเทพเซฟอวัยวะ
ผมหวังเป็นอย่างยิ่งว่าทุกท่านจะได้รับทั้งความรู้ สาระประโยชน์ ความบันเทิงจากการอ่านหนังสือเล่มนี้ และสามารถนำไปใช้เป็นแนวทางในการดูแลสุขภาพ ปราศจากกโรคภัย เพิ่มพูนความสุขแก่ทุกท่านครับ
-- ดร.สุรพงษ์ ขุนแผ้ว --
นักวิจัย ศูนย์พันธุวิศวกรรมและเทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติ
จุดเด่นของหนังสือหมอผิงในทุกๆ เล่มรวมถึงเล่มนี้คือ การเลือกเนื้อหามาผสมผสานอย่างลงตัวระหว่าทฤษฎีทางวิทยาศาสตร์ที่อธิบายให้เราเข้าใจถึงเหตุและผล กับความรู้ซึ่งหมอผิงย่อยมาเป็นสูตรสำเร็จให้แล้ว ทำให้หนังสือของหมอผิงเป็นหนังสือที่อ่านสนุก ได้ความรู้ และสามารถนำไปปฏิบัติเพื่อดูแลสุขภาพได้จริง
-- นพ.ชัชพล เกียรติขจรธาดา --
ขอบคุณหมอผิงที่เขียนเรื่องยากๆ ให้เราเข้าใจง่ายๆ และให้เรารู้ความลับว่า มันยังมีอวัยวะบางอย่างในร่างกายที่เราหลงลืมไป หรืออาจเรียกได้ว่าเราไม่เคยทำความรู้จักกับมันเลยก็ได้
-- กาละแมร์ พัชรศรี เบญจมาศ --