ชีวิตในแต่ละวันมีแต่เรื่องชวนให้พลังงานในตัวเรามอดลง หากคุณรู้สึกหมดแรง ทำงานได้แย่ลง คิดอะไรไม่ออก เครียดเกินพิกัด สุขภาพถดถอย ความสัมพันธ์ย่ำแย่ หนังสือ "ได้เวลาชาร์จพลัง : Are You Fully Charged?" จะช่วยชี้หนทางเติมไฟชีวิตให้คุณ! "ทอม แรธ" ศึกษางานวิจัยและสัมภาษณ์นักวิชาการจากหลากหลายสาขาวิชา ก่อนจะกลั่นกรองออกมาเป็นคู่มือที่จะช่วยฟื้นพลังให้คุณกลับมาสมบูรณ์พร้อมในทุกๆ วัน ด้วยเรื่องเล็กๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง ซึ่งจะช่วยตอบคำถามให้กับคนที่ตามหาความอยู่ดีมีสุข ด้วยคำถามชวนฉุกคิดง่ายๆ ว่า "วันนี้พลังคุณยังเต็มอยู่ไหม?"
ตอนที่ 1 ความหมาย
- บทที่ 1 สร้างความหมายด้วยชัยชนะเล็กๆ
- บทที่ 2 ตามหาชีวิต เสรีภาพ และความหมาย
- บทที่ 3 ให้งานเป็นเป้าหมาย ไม่ใช่แค่ทำไปวันๆ
ฯลฯ
ตอนที่ 2 ปฏิสัมพันธ์
- บทที่ 9 ปฏิสัมพันธ์ทุกครั้งต้องมีความหมาย
- บทที่ 10 คิดบวกแค่ 80 เปอร์เซ็นต์ก็พอ
- บทที่ 11 เริ่มต้นด้วยก้าวเล็กๆ และทำให้ชัดเจน
ฯลฯ
ตอนที่ 3 พลังงาน
- บทที่ 16 สุขภาพต้องมาก่อน
- บทที่ 17 กินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี
- บทที่ 18 หัดเดินก่อนออกวิ่ง
ฯลฯ