หนังสือที่จะแนะแนวการสำรวจชีวิตของคุณเองว่า ที่ผ่านมาสะสมคะแนนเป็นบวกหรือเป็นลบไว้แค่ไหนแล้ว ตลอดจนบอกกติกาอย่างชัดเจนว่า เล่นอย่างไรจะได้คะแนนเพิ่ม เล่นอย่างไรจะถูกหักคะแนนออก หลังจากนั้นค่อยสำรวจซ้ำว่า ถ้าทำคะแนนเพิ่มได้ อะไรจะเกิดขึ้นกับชีวิต เพื่อให้คิดสรุปได้จากประสบการณ์ตรงว่า คุณกำลังอยู่ในเกมกรรมจริงๆ
เนื้อหาในเล่มจะช่วยให้คุณเข้าใจและรู้จักมุมมองใหม่ๆ ของ "กรรมวิบาก" เริ่มจากการแสดงให้เห็นรายละเอียดทั้งหมดในชีวิตเป็นองค์ประกอบของเกม ร่างกายมนุษย์คืออุปกรณ์เล่นเกม ทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวคือแรงบีบคั้นให้ตัดสินใจสะสมแต้มบวกหรือสะสมแต้มลบ นอกจากนั้นยังแสดงให้เห็นด้วยว่าทุกคนมีหนี้ติดตัวมาตั้งแต่เริ่มเล่นเกม หากไม่ใช้หนี้อย่างถูกต้องก็ต้องโดนตามทวงเรื่อยไป คุณจะได้เข้าใจ "เกมกรรม" อย่างถ่องแท้ และเลิกเล่นเกมด้วยอารมณ์ แต่จะใช้เหตุผลและสติยั้งคิดมากขึ้น และเมื่อเล่นเกมจนเห็นเงื่อนไขของกรรมและผลกรรมอย่างจะแจ้ง คุณจะเป็นหนึ่งในผู้ชนะในเกมที่เกือบไม่เคยมีใครเล่นชนะมาก่อน "คุณจะสามารถออกแบบชีวิตใหม่ตามที่อยากเป็น ไม่เอาแต่ให้ชีวิตบอกว่าคุณจะต้องเป็นอย่างไรอีกต่อไป"
บทที่ 1 รู้จักเกม
บทที่ 2 อุปกรณ์เล่นเกม
บทที่ 3 คะแนนสะสม
บทที่ 4 หนี้
บทที่ 5 แรงบีบคั้น
บทที่ 6 แรงต้าน
บทที่ 7 ตัวแปรในการก่อกรรม
บทที่ 8 ความฉลาดในเกม
บทที่ 9 วิธีหยุดเล่นเกม
บทที่ 10 คะแนนใหม่
บทที่ 11 หลักฐานของเกมกรรม