รวมสารพัดวิธีคลายความเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจไว้ด้วยกันกว่า 100 วิธี โดยสามารถทำได้ในขณะที่ทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ได้เลย พร้อมทำความรู้จักกับหลากเครื่องดื่มสมุนไพรที่จะช่วยคุณผ่อนคลายได้ไปพร้อมๆ กัน สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่านไม่ควรพลาด โดยเฉพาะผู้ที่ต้องทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์บ่อยๆ
1. สีเขียวช่วยผ่อนคลาย
2. ถุงชาคลายปวดตา
3. แตงร้านแก้ปวดตา
4. หยอดน้ำตาเทียม
5. หลับตาสักครู่
6. เลื่อนเก้าอี้ให้ห่างจากหน้าจอ
7. กะพริบตาบ่อยๆ
8. ดื่มน้ำมากๆ
9. แผ่นกรองรังสีติดหน้าจอ
10. ใช้มือปิดตา
ฯลฯ