คู่มือทางด้านโภชนาการที่อ่านเข้าใจง่าย เหมาะที่จะมีติดบ้านไว้เพื่อตรวจสอบดูว่าท่านได้ให้อาหารที่เหมาะสมแก่บุตรหลานในแต่ละช่วงวัยแล้วหรือไม่ ทฤษฎีต่างๆ ที่จำเป็นเกี่ยวกับโภชนาการ ตัวอย่างอาหาร และแนวทางปฏิบัติที่บรรจุอยู่ในหนังสือเล่มนี้ คุณสามารถนำมาประยุกต์ใช้ให้เหมาะสมกับลักษณะการเลี้ยงดู และการเลือกอาหารตามความสะดวกในการจัดหาได้
กรณีต่างๆ ที่นำมาเป็นตัวอย่างประกอบ แสดงให้เห็นว่าเด็กที่ได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ ต่างมีพัฒนาการที่ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นทางด้านการพูด สมาธิ การเคลื่อนไหว และอื่นๆ เรื่องราวเหล่านี้ได้สร้างแรงบันดาลใจให้แก่ผู้ปกครองหลายท่านในประเทศอังกฤษ และช่วยกระตุ้นให้พ่อแม่หันมาใส่ใจการเลือกสรรอาหารให้แก่บุตรหลานมากขึ้น เพราะในหลายกรณีพิสูจน์ให้เห็นได้จริงว่าผลที่ได้เป็นที่พึงพอใจ แล้วคุณล่ะอยากให้บุตรหลานเป็นแบบไหน? ร่วมไขความลับของอาหารไปพร้อมๆ กันได้แล้วในเล่ม
ตอนที่ 1 อาหารกับเด็กๆ
ตอนที่ 2 ให้ลูกเริ่มต้นก่อนใคร
ตอนที่ 3 แก้ปัญหา
ตอนที่ 4 ปฏิบัติจริง