ถ้าฉันทำได้คุณก็ทำได้...ไม่มีคำว่าสายเกินไปสำหรับการเริ่มต้น ไม่มีใครรอดพ้นจากความแก่และความตายได้ แต่หากเราเข้าใจและพร้อมรับมือกับมัน เราก็สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและยืดอายุหรือชะลอความชราออกไปได้ เรากำหนดชะตาชีวิตไม่ได้ แต่เราเลือกที่จะมีชีวิตอย่างมีคุณภาพได้แน่นอน "อ่าน แล้ว สวย" เล่มนี้ จะช่วยให้คุณสวย หน้าเด็ก และสดใสอย่างได้ผลในแบบที่คุณต้องการ
สัปดาห์ที่ 1 กว่าจะรู้ว่าแก่
สัปดาห์ที่ 2 ทำไมคนเราเกิดมาต้องแก่ด้วย
สัปดาห์ที่ 3 ปัจจัยของความแก่เฒ่า
สัปดาห์ที่ 4 ร่างกายเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร เมื่อความชรามาเยือน
สัปดาห์ที่ 5 วงจรชีวิตของคนแก่
สัปดาห์ที่ 6 การปฏิวัติตัวเองของส้มซ่าส์
สัปดาห์ที่ 7 ชีวิตโสดกับการแต่งงาน
สัปดาห์ที่ 8 เปิดตัว แมททิวสุดหล่อ
สัปดาห์ที่ 9 ปฏิบัติตนให้เหมาะสมตามช่วงวัย
สัปดาห์ที่ 10 รับมือกับวัยชรา
ฯลฯ