รูปภาพสินค้า รหัส9786165272407
9786165272407
คู่มือฝึกโยคะเพื่อความบำบัดโรค และอาการเจ็บป่วย รวม 20 โรค และอาการ
ผู้เขียนสรสิทธิ์ ไชยสิทธิ์

ส่วนลด 0 %
ราคาปก 99.00 บาท
ราคาสุทธิ 99.00 บาท
Bookmark and Share
รายละเอียดหนังสือ
รหัสสินค้า: 9786165272407
จำนวน: 128 หน้า
ขนาดรูปเล่ม: 150 x 190 x 6 มม.
น้ำหนัก: 175 กรัม
เนื้อในพิมพ์: สี่สีในเล่ม 
ชนิดปก: ปกอ่อน 
ชนิดกระดาษ: กระดาษอาร์ต 
หน่วย: เล่ม 
สำนักพิมพ์: เอ็มไอเอส, สนพ. 
เดือนปีที่พิมพ์: 7 / 2554
:: เนื้อหาโดยสังเขป
คู่มือฝึกโยคะเพื่อบำบัดโรคและอาการเจ็บป่วยกว่า 20 โรค ถ่ายทอดจากประสบการณ์ตรงของผู้เขียนกว่า 10 ปี คุณจะได้เรียนรู้ตั้งแต่การหายใจ การผ่อนคลาย ท่าทางต่างๆ และการทำสมาธิ โดยท่าของโยคะนั้นจะเป็นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น กระดูก และข้อต่อ ช่วยให้ทุกส่วนของร่างกายได้ผ่อนคลาย และทำงานได้ดีมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ในเล่มได้อธิบายเนื้อหาโดยละเอียด เป็นลำดับขั้นตอน พร้อมภาพประกอบที่เข้าใจง่าย สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่านไม่ควรพลาด!
:: สารบัญ
- โยคะคืออะไร
- ประโยชน์ของโยคะ
- ข้อปฏิบัติสำหรับโยคะ
- วิธีปฏิบัติตน
- ท่านั่งในการฝึก
- การฝึกหายใจ
- โยคะบำบัดโรคได้จริง
- จักระทั้ง 7
- โยคะอาสนะ
- บำบัดโรคด้วยโยคะ
ฯลฯ