กิน 3 เดือน ลด 12 กิโล ถั่วดำตัวดักความ "อ้วน" จริงหรือ? มาร่วมพิสูจน์ไปพร้อมๆ กับผู้เขียนที่ใช้ได้ผลมาแล้ว เขาคือผู้ที่ลองไดเอทด้วยวิธีต่างๆ มาตลอด 11 ปี แต่ไม่ได้ผล จนกระทั่งได้มาพบกับ "ถั่วดำ" เมื่อเริ่มกินถั่วดำ ร่างการเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง ไม่เพียงผิวดีขึ้นเท่านั้น แต่น้ำหนักลดลงไปถึง 50 กิโลกรัมภายในเวลา 4 เดือน ผู้เขียนมีวิธีการและเคล็ดลับอย่างไรบ้าง? เปิดหน้าต่อไปเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณกันได้แล้ว
บทที่ 1 ไดเอ็ท ภารกิจที่แสนยากเย็น
บทที่ 2 มาเริ่มกันเถอะ! ไดเอ็ทถั่วดำ
บทที่ 3 ทำไมต้องเป็นไดเอ็ทถั่วดำ?
บทที่ 4 ผิวกระจ่างใสกับไดเอ็ทถั่วดำ
บทที่ 5 ไดเอ็ทเพื่อสุขภาพ ที่ทำให้ร่างกายมีความสุข
มีสุภาษิตว่า "หากทำเลยเถิด ก็เท่ากับไปไม่ถึงไหน" ควาหมายว่า หากทำมากเกินไปแล้วไม่ดี ก็เท่ากับทำไม่ถึงจุดหมาย สุภาษิตนี้อาจเป็นคติเตือนใจแก่คนที่กำลังกังวลเรื่องความอ้วนอยู่ ทุกคนได้รู้ความจริงแล้ว หากเรารักษากฏกติกาว่า "ไม่กินมากจนเกินไป" เพียงข้อเดียวแล้ว คนร้อยละ 70 ที่เป็นโรคอ้วนและมีน้ำหนักเกิน ในปัจจุบันคงกลับมาน้ำหนักปกติได้ และเมื่อเสริมด้วยการเดินเบาๆ กว่า 30 นาที หลับให้เพียงพอกว่า 7 ชั่วโมง และคิดเชิงบวกในเรื่องที่ทำในแต่ละวัน คงจะสามารถไดเอ็ทได้สำเร็จ อีกทั้งสามารถใช้ชีวิตด้วยสุขภาพที่แข็งแรงได้อย่างแน่นอน ผมคิดว่าหนังสือ "ผอม สวย ด้วยถั่วดำ" สามารถช่วยคุณได้เป็นอย่างมาก จึงกล้าแนะนำให้ผู้อ่านลองหยิบมาอ่านสบายๆ และปฏิบัติตาม
-- คังฮยอนบิน --
ผอ. โรงพยาบาลแพทย์ดั้งเดิมเกาหลีแฮดง
และ ผอ. สถาบันวิจัยฮวันดัน