รูปภาพสินค้า รหัส9786165094016
9786165094016
เรื่องราวที่เกิดขึ้นบนเตียงนอน ที่หลายคนยังไม่ทราบว่าสำคัญมากในชีวิต!!!
ผู้เขียนวัชระ จึงสง่า, ปรีชา สิริจิตรภรณ์, น.พ.

ส่วนลด 0 %
ราคาปก 140.00 บาท
ราคาสุทธิ 140.00 บาท
Bookmark and Share
รายละเอียดหนังสือ
รหัสสินค้า: 9786165094016
จำนวน: 144 หน้า
ขนาดรูปเล่ม: 145 x 209 x 9 มม.
น้ำหนัก: 185 กรัม
เนื้อในพิมพ์: 2 สี 
ชนิดปก: ปกอ่อน 
ชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา 
หน่วย: เล่ม 
สำนักพิมพ์: แฮปปี้บุ๊ค, สนพ. 
:: เนื้อหาโดยสังเขป
ช่วงเวลาแห่งการ "นอน" นั้นคือช่วงเวลามหัศจรรย์คือการที่ทั้งกาย ใจ และสมองจะได้พักผ่อนจากความวุ่นวายที่ได้รับมาทั้งวัน อย่าปล่อยให้ปัญหาอันใดมารบกวนช่วงเวลาเหล่านี้ของคุณ แม้จะเป็นปัญหาเล็กๆ แต่ก็ควรแก้ไขเสียแต่เนิ่นๆ อย่าปล่อยให้เป็นปัญหาเรื้อรัง หากคุณอยากจะมีสุขภาพที่ดีไปตลอดกาล "เรื่อง... บนเตียง ความลับของสุขภาพและความงาม" เล่มนี้ ช่วยคุณได้!
:: สารบัญ
บทที่ 1 โรคเเละอาการผิดปกติ เกี่ยวกับการนอน
- โรคนอนไม่หลับ
- โรคนอนกรน
- โรคนอนกัดฟัน
- นอนดิ้น
- นอนละเมอ
ฯลฯ

บทที่ 2 การเเก้ปัญหา เกี่ยวกับการนอน
- 7 วิธีช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น
- อาหารที่เหมาะสมก่อนนอน
- การจัดเเต่งห้องนอน
- หลักฮวงจุ้ยของห้องนอนที่ดี