เผยเคล็ดลับเรียวขาสวยที่คุณก็สร้างเองได้ ด้วยเทคนิค "บริหารขา" เพียงวันละ 2 ท่า คุณจะมีเรียวขาตรงสวยเหมือนดาราดัง โดยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม ท่าบริหารง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา เพียง 4 สัปดาห์ คุณจะมีเรียวขาที่เล็กลง ตรงสวยได้สัดส่วน มีผิวขาที่เรียบเนียนและนุ่มจนน่าสัมผัส ขาแลดูเรียวและยาวขึ้น ช่วยเพิ่มส่วนสูงที่หายไป กำจัดเซลลูไลท์ ช่วยให้ก้นและต้นขากระชับเต่งตึงขึ้น คุณเองก็มีขาที่ตรงและเรียวสวยได้ในเล่มเดียว!!
Part 1 เรียนรู้วิธีการแก้ไขรูปขา
- Step 1 ทำไมการแก้ไขรูปขาจึงสำคัญ
- Step 2 ปัญหาของขาโก่ง และผลดีของการแก้ไขรูปขา
- Step 3 ประเภทขาของฉัน
ฯลฯ
Part 2 วิธีบริหารเพื่อแก้ไขขาโก่งใน 30 วัน
- Step 1 อบอุ่นร่างกาย
- Day 1 ยืดเส้นส่วนต้นขา
- Day 2 ยืดกล้ามเนื้อน่องและเอ็นร้อยหวาย
ฯลฯ
Part 3 วิธีบริหารขาเพื่อแก้ไขเฉพาะจุด
- Step 1 เปลี่ยนก้นที่หย่อนคล้อยให้กลับมากระชับขึ้น
- Step 2 สร้างสมมาตรให้กับขาทั้งสองข้าง
- Step 3 เปลี่ยนต้นขาที่อวบอ้วนให้กลับมาเล็กลง
ฯลฯ
Part 4 บริหารขาไปพร้อมกับการดำเนินชีวิตประจำวัน
- Step 1 ในห้องนั่งเล่น
- Step 2 บนเตียงนอน
- Step 3 บนเก้าอี้ในที่ทำงาน
ฯลฯ