รูปภาพสินค้า รหัส9786163711410
9786163711410
เยียวยาหัวใจที่กำลังพังทลาย ก่อนที่ชีวิตเราจะสลายไปกับมัน จากนักพูดที่มียอดชมใน Ted Talk มากกว่า 5 ล้านครั้ง
ผู้เขียนGuy Winch, Dr.
ผู้แปลวรรธนา วงษ์ฉัตร

ส่วนลด 0 %
ราคาปก 235.00 บาท
ราคาสุทธิ 235.00 บาท
Bookmark and Share
รายละเอียดหนังสือ
รหัสสินค้า: 9786163711410
จำนวน: 208 หน้า
ขนาดรูปเล่ม: 128 x 185 x 13 มม.
น้ำหนัก: 200 กรัม
เนื้อในพิมพ์: ขาวดำ 
ชนิดปก: ปกอ่อน 
ชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา 
หน่วย: เล่ม 
สำนักพิมพ์: Move Publishing, สนพ. 
เดือนปีที่พิมพ์: 3 / 2562
:: เนื้อหาโดยสังเขป
ภาวะใจสลายนั้นมีอยู่จริง มันทำให้เราคิดอะไรไม่ออก ซึมเศร้า ไม่รับรู้อะไรทั้งนั้น และบ่อยครั้งที่เราไม่สามารถทำอย่างอื่นได้นอกจากนั่งนิ่งๆ แล้วรับรู้เพียงความเจ็บปวดและความเศร้าโศกจากการสูญเสีย ภาวะใจสลายสามารถอยู่กับเราได้เป็นวัน เป็นเดือน และกระทั่งเป็นปีๆ แม้เราจะพบภาวะนี้อยู่ทั่วทุกหนแห่ง ทั้งที่เกิดจากอกหักเพราะความรัก หรือความสูญเสียอื่น แต่เราก็แทบไม่รู้วิธีการรับมือมันเลย

แม้ว่าใจของเราจะสลาย แต่ไม่จำเป็นเลยที่ชีวิตของเราต้องสลายไปกับมัน เราสามารถควบคุมชีวิตจิตใจของเราแล้วเดินไปบนเส้นทางการเยียวยาได้ และ "How to Fix a Broken Heart" ซึ่งเขียนโดยนักจิตวิทยา "กาย วินช์" เล่มนี้จะนำเสนอเครื่องมือสำหรับรับมือกับภาวะใจสลายนั้นและวิธีการในการก้าวเดินต่อไป



:: สารบัญ
บทที่ 1 คนหัวใจสลายถูกทอดทิ้งได้อย่างไร
บทที่ 2 เมื่อหัวใจแหลกสลาย สมองและร่างกายก็พลอยแหลกสลายไปด้วย
บทที่ 3 ความผิดพลาดหลายอย่างที่ทำให้เราไปไม่ถึง
บทที่ 4 การเยียวยาเริ่มต้นในจิตใจ
บทส่งท้าย เผยความเจ็บปวดทางอารมณ์ให้คนเห็น
:: คำนิยม
หนังสืออันอ่อนโยนเล่มนี้ ย้ำเตือนให้เราอ่อนโยนต่อคนอื่นและตัวเราเอง
-- Publishers Weekly --

ค้นคว้ามาเป็นอย่างดีและนำไปปฏิบัติได้อย่างแท้จริง... ด้วยการนำกรณีศึกษาที่ผู้เขียนรักษาคนไข้ในชีวิตจริงมาเชื่อมโยงกับผลการวิจัยใหม่ๆ อันน่าทึ่ง วินช์แสดงให้เห็นว่า เรามีความรู้เกี่ยวกับประสบการณ์ทางใจที่พบได้ทั่วไปนี้น้อยขนาดไหน และความเข้าใจผิดๆ นี้ ส่งผลให้สภาพจิตใจของเราแย่ยิ่งขึ้นและฟื้นตัวได้ช้าลงอย่างไร
-- Esther Perel --
ผู้เขียนหนังสือระดับ Bestseller เรื่อง The State of Affairs และ Mating in Captivity

ผมได้ดู กาย วินช์ พูดเกี่ยวกับภาวะใจสลายใน TedTalk มันน่าทึ่งมาก แต่หนังสือเล่มนี้กลับยิ่งดีกว่านั้นอีก หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับคนที่กำลังพบกับภาวะใจสลาย, คนที่กำลังช่วยใครสักคนให้ผ่านพ้นภาวะนี้ไป และใครก็ตามที่อยากจะเข้าใจความเป็นมนุษย์ให้มากยิ่งขึ้น
-- Tim Urban --
ผู้สร้างเวปจิตวิทยา Wait but Why