เหตุผลของการมีชีวิตอยู่ของคุณคืออะไร หลายคนอาจจะนึกไม่ออก ให้เราลองนึกถึงเหตุผลที่เราตื่นนอนขึ้นมาในตอนเช้านั้นเพราะอะไร ชาวญี่ปุ่นเชื่อว่าทุกคนย่อมมีเหตุผลของการมีชีวิตซ่อนอยู่ในตัวเอง พวกเขาเรียกว่า "อิคิไก" ความสุขเล็กน้อยที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน การได้ลิ้มรสกาแฟหอมอร่อยกับแสงแดดอุ่นๆ ตอนเช้า การได้อ่านหนังสือดีๆ ได้ทานข้าวกับครอบครัว สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลที่เราตื่นนอนในทุกๆ วัน เพื่อใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย อิคิไกคือปรัชญาญี่ปุ่นที่ถูกแฝงอยู่และถูกหลอมรวมมานาน ไม่ได้มีเพียงเป้าหมายอย่างเดียว แต่ยังรวมถึงคุณค่าในตัว การสร้างความสุขในสิ่งที่ทำ การมีสุขภาพแข็งแรง มีจิตใจแจ่มใส และจิตวิญญาณที่มุ่งมั่น
"Ken Mogi" นักวิทยาศาสตร์ด้านสมองผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ จะพาคุณไปสำรวจและทำความเข้าใจกับหลักการพื้นฐานของอิคิไก แนะนำแนวทางเพื่อค้นหาอิคิไก ที่เป็นเบื้องหลังความสุขและความสำเร็จของตัวเราให้พบ
บันทึกถึงผู้อ่าน เสาหลักห้าประการของอิคิไก
บทที่ 1 อิคิไกคืออะไร
บทที่ 2 เหตุผลของคนตื่นเช้า
บทที่ 3 โคดาวาริ และประโยชน์ของการคิดเล็ก
บทที่ 4 ความงามในแบบอิคิไก
บทที่ 5 ลื่นไหลและสร้างสรรค์
บทที่ 6 อิคิไกและความยั่งยืน
บทที่ 7 ค้นหาจุดหมายของชีวิต
บทที่ 8 ถ้าคุณไม่ตาย คุณก็แกร่งขึ้น
บทที่ 9 อิคิไกและความสุข
บทที่ 10 ยอมรับตัวเองอย่างที่เป็น
บทสรุป ค้นพบอิคิไกของคุณเอง
ไม่ใช่เพื่อใคร ไม่ใช่เพื่อคนอื่น แต่เพื่อตัวของเราเอง แค่ความสุขที่ได้ทำ ในจุดมุ่งหมายที่เป็นตัวเรา เท่านี้ก็เพียงพอในความหมายของอิคิไกแล้ว
-- จินนี่ สาระโกเศศ --