หนังสือที่จะมาให้ความรู้และข้อปฏิบัติที่ถูกต้องในการดูแลหลัง และตอบคำถามในทุกๆ แง่มุมของการดูแลสุขภาพหลังในทุกกิจวัตรประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการย้ายบ้าน การทำสวนในวันหยุด งานอดิเรก การตั้งครรภ์ การบริหารบำบัดอาการ หรือการขับรถ และอื่นๆ อีกมากมาย ที่ล้วนเกี่ยวข้องกับสุขภาพหลัง เพื่อให้คุณได้พยายามช่วยเหลือตัวเองได้ก่อนที่จะต้องไปเสียเงินเสียทองรักษาแพงๆ แต่เพียงอย่างเดียว
หากคุณต้องการคำปรึกษาจริงๆ จังๆ จากแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง เช่น นักกายภาพบำบัดที่มีความรู้และประสบการณ์ในการรักษาอาการปวดหลังให้กับคุณ หนังสือเล่มนี้จะช่วยคุณมองหาทางเลือกวิธีการรักษา หรือช่องทางในการรักษาที่ถูกโรคกับอาการ แก้ปัญหาได้ตรงจุดไม่เสียเวลา และถ้าคุณมีอาการปวดหลังมากๆ ปวดแบบเรื้อรัง "ข่าวดีสำหรับผู้ทรมานจากอาการปวดหลัง" เล่มนี้ก็มีคำตอบให้กับคุณ
39 เรื่องน่ารู้ เพื่อหลังไม่ปวด
เรื่องน่ารู้ที่ 1 รู้จักหลัง รู้จักโรค
เรื่องน่ารู้ที่ 2 อาการปวดหลังมาได้อย่างไร
เรื่องน่ารู้ที่ 3 อาการปวดหลังแบบต่างๆ มีอาการอย่าเพิ่งตกใจ
เรื่องน่ารู้ที่ 4 อาการปวดเล็กๆ ที่หายเองได้ อย่ากังวล
เรื่องน่ารู้ที่ 5 ปัจจัยเสี่ยงต่ออาการปวดหลัง
เรื่องน่ารู้ที่ 6 การนั่ง การยืน...อกตั้ง หลังตรงเสมอ
เรื่องน่ารู้ที่ 7 การนั่งนานๆ นั่งดูทีวี อ่านหนังสือ เย็บปักถักร้อย
เรื่องน่ารู้ที่ 8 ทำงานบ้าน ไม่ร้าวรานหลัง
เรื่องน่ารู้ที่ 9 ทำสวนแบบไม่กวนสันหลัง
เรื่องน่ารู้ที่ 10 ท่านอน อย่านอนใจ ให้หลังปวด
ฯลฯ