พบกับเทคนิคมากมายในหนังสือเล่มนี้ ที่จะช่วยคุณทำสิ่งต่าง ๆ ได้ต่อเนื่องขึ้น ดีขึ้น มากขึ้น สร้างสรรค์ขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและคุณภาพชีวิต พร้อมผลวิจัยฉบับอัปเดตที่คุณอาจยังไม่รู้!
- เรามีสมาธิทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ได้ต่อเนื่องเพียง 40 วินาที
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์
- สภาพแวดล้อมสะอาดสะอ้านเอื้อต่อการโฟกัส
- เราทำงานซ้ำซากได้มากที่สุดในวันพฤหัสบดี
- เราเก็บข้อมูลที่ไม่ซ้ำกันไว้ในความจำระยะสั้นได้มากที่สุดเพียง 7 สิ่ง
- สมองของเรามีไว้สำหรับคิดไม่ใช่จดจำ
- ฯลฯ
โลกสมัยใหม่เต็มไปด้วยอุปกรณ์ไฮเทคที่ดึงดูดความสนใจคุณตลอดเวลา คุณต้องโฟกัสเป็น คุณต้องการเครื่องมืออันทรงพลังเพื่อปลดปล่อยตัวคุณเอง และนี่คือหนังสือที่จะช่วยคุณได้!!
บทที่ 0 การโฟกัสสำคัญอย่างไร
บทที่ 0.5 จะโฟกัสกับหนังสือเล่มนี้ให้เต็มที่ได้อย่างไร
ส่วนที่ 1 การโฟกัสอย่างสมบูรณ์
- บทที่ 1 ปิดสวิตช์โหมดกระทำโดยอัตโนมัติ
- บทที่ 2 ขีดจำกัดของความใส่ใจ
- บทที่ 3 พลังแห่งการโฟกัสอย่างสมบูรณ์
- บทที่ 4 ปราบพยศตัวล่อใจให้ไขว้เขว
- บทที่ 5 สร้างนิสัยโฟกัสอย่างสมบูรณ์
ส่วนที่ 2 การโฟกัสกระจายศูนย์
- บทที่ 6 โหมดสร้างสรรค์ที่ช่อนอยู่ในสมองของคุณ
- บทที่ 7 เติมพลังความใส่ใจของคุณ
- บทที่ 8 การเชื่อมต่อจุด
- บทที่ 9 การเก็บรวบรวมจุด
- บทที่ 10 การทำงานร่วมกัน
เพื่อให้ได้รับปัจจัยพื้นฐานในการดำรงชีวิต พวกเราจึงต้องโฟกัสให้ได้ทั้ง 2 รูปแบบ ได้แก่ โฟกัสในรูปคำนาม (ใช้เรียกอาการที่เรากำลังมุ่งเน้นอย่างแรงกล้า) และโฟกัสในรูปคำกริยา (แสดงกระบวนการเชื่อมต่อจุดไปเรื่อย ๆ) นี่คือสิ่งที่คริส เบลีย์เขียนและแสดงภาพประกอบไว้ในหนังสือเล่มล่าสุดของเขาที่ผมรักมากเล่มนี้
-- เกร็ก แมกดีโอน (Greg McKeown) --
ผู้เขียนหนังสือชื่อ Essentiaism
ประยุกต์ใช้งานได้จริง เขียนดี และเข้ากับยุคสมัย คริส เบลีย์จัดการเรื่องสำคัญที่สุดในปัจจุบันได้อยู่หมัด ในยามที่เราต่างมองหาความสำเร็จจากการทำงาน และพยายามเลี้ยงดูลูกหลานให้เติบโตอย่างคิดบวกในโลกสมัยใหม่ สิ่งที่คุณใส่ใจจะกลายเป็นเรื่องจริง Hyperfocus โฟกัสถูกจุดปักหมุด @ ผลสำเร็จ มอบแนวทางในการใช้ความใส่ใจสร้างความเป็นจริงที่ปรับเปลี่ยนได้ ถ้าเราต้องการประสบความสำเร็จและมีความสุขมากขึ้น เราจำเป็นต้องเริ่มด้วยการโฟกัสในสิ่งที่สมองเราใส่ใจครับ"
-- ชอว์น เอคอร์ (Shawn Achor) --
ผู้เขียนหนังสือชื่อ The Happiness Advantage และ Big Potential
Hyperfocus โพกัสถูกจุด ปักหมุด @ ผลสำเร็จ เป็นเสมือนซูชีพช่วยชีวิตเรา ในโลกที่ทุกอย่างถาโถมเข้ามา แต่เรากลับไม่มีเวลาคลี่คลายอะไรเลย ขอบคุณหนังสือเล่มใหม่ของคริส เบลีย์ ที่เปิดโลกใหม่ทั้งยัง
เข้ากับยุคสมัย ตอนนี้ผมรู้สึกเป็นครั้งแรกในรอบหลายปีว่า ผมสามารถโฟกัสไปที่สิ่งสำคัญซึ่งสร้างคุณค่าได้มากที่สุด ถ้าอยากคลายเครียดก็ลองอ่านเล่มนี้ดูครับ รับรองเลยว่า ผลิตภาพและความสุขของคุณจะเพิ่มพูนขึ้นอย่างแน่นอนครับ
-- จิม ชีทริน (Jim Citrin) --
ผู้เขียนหนังสือชื่อ The Career Playbook