"การมีบุคลิกภาพที่ดี" และ "วินาทีแรกพบ" คือจุดเปลี่ยนสำคัญ ที่จะนำคุณไปสู่ความสำเร็จอย่างที่ต้องการ การตัดสินจาก First Impression ใช้เวลาแค่ 1 วินาที หนังสือเล่มนี้จะเป็น "จุดเปลี่ยนครั้งสำคัญ" ที่จะทำให้ชีวิตได้พบความสำเร็จครั้งยิ่งใหญ่ ด้วยบุคลิกใหม่ที่น่าจับตามอง เพียงทำตามคำแนะนำไปทีละขั้นตอน เพื่อนำไปสู่ความสำเร็จทั้งในแง่ส่วนตัว ธุรกิจ และชีวิตที่ต้องการ
บทที่ 1 ระยะ 5 เมตร - 30 เมตร : "กิริยา ท่าทาง และสีหน้า" ที่ทำให้เกิดความรู้สึกดีในชั่วพริบตา
01 ขณะเดินต้อง "แสดงให้เห็นว่าตัวใหญ่"
02 ก้าวเท้าแบบนี้สิ ที่แสดงให้เห็นถึงแรงบันดาลใจกับสปิริต
03 คุณกำลังถูกอ่านใจภายในระยะ 15 เมตร
ฯลฯ
บทที่ 2 ระยะ 50 เซนติเมตร - 5 เมตร : "ลักษณะภายนอกและสีหน้า" ที่จะชนะใจคนและได้รับความเชื่อถือ
01 ใน 1 นาที จงมีใบหน้ายิ้มแย้มมากกว่า 34 วินาทีขึ้นไป
02 "3 Smile" ยิ้มอย่างมีประสิทธิภาพ
03 เวลาที่ควรยิ้ม และเวลาที่ไม่ควรยิ้ม
ฯลฯ
บทที่ 3 ระยะสนทนา : "วิธีการพูด" อย่างเป็นธรรมชาติในการต่อบทสนทนา
01 หาจังหวะในการพูด
02 จงรักษา "กฎของการรับส่งบทสนทนา"
03 บทสนทนาดำเนินต่อไปได้เรื่อย ๆ โดยใช้การพยักหน้า และพูดโต้ตอบเพียงเล็กน้อย
ฯลฯ