ถึงเวลาแล้วที่ผู้หญิงยุคใหม่จะมีสุขภาพดี ด้วยวิธีง่ายๆ เพียงทำความรู้จักมดลูกให้มากขึ้น ซึ่งนอกจากจะป้องกันโรคร้ายแรงในระบบสืบพันธุ์อันซับซ้อนแล้ว ยังช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ดูอ่อนวัยเลือดลมไหลเวียนสะดวก และรูปร่างดีอย่างเห็นได้ชัด เริ่มตั้งแต่การทำความรู้จักกับเมนูอาหารและเครื่องดื่มบำรุงมดลูก การออกกำลังกายและนวดกดจุดเพื่อมดลูกแข็งแรง ความสัมพันธ์ระหว่างมดลูกกับอวัยวะภายในอื่นๆ รู้จักกับความผิดปกติแบบต่างๆ ที่ส่งสัญญาณเตือนภัยของมดลูก พร้อมสูตรสวยครบวงจร ด้วยวิธีดูแลสุขภาพตามแต่ละช่วงของรอบประจำเดือน
บทที่ 1 หัวใจสำคัญของการปกป้องและบำรุงความงามอย่างเป็นธรรมชาติ
- สิ่งที่ผู้หญิง 1 ใน 3 ต้องเจอ!
- มดลูกมีผลต่อความสวยขนาดนั้นเลยหรือ!
- อวัยวะตันทั้งห้าและอวัยวะกลวงทั้งหก สะท้อนสุขภาพ
ฯ
บทที่ 2 สัญญาณขอความช่วยเหลือจากมดลูก!
- อารมณ์แปรปรวน สีหน้าไม่มีเลือดฝาด เกิดจากอะไรกันนะ?
- อาการปวด สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม
- ดูการทำงานของมดลูกจากรอบประจำเดือน
ฯ
บทที่ 3 ทำตามนี้สวยแน่นอน!
- หัวใจสำคัญของการแพทย์แผนจีน
- "ปราณพร่อง" หลังคลอด
- หมั่นออกกำลังกาย ได้เปรียบกว่า
ฯ
บทที่ 4 อาหารบำรุงมดลูก
- กินอาหารให้ "สมดุล" อย่างแท้จริง!
- ห่วงสวย แต่ไม่ห่วงตัวเอง!
- ผลเสียจากยาบำรุง
ฯ
บทที่ 5 สารพัดเคล็ดลับกระตุ้นการไหลเวียนเลือดลม
- ท่าออกกำลังกายเพื่อมดลูกแข็งแรง
- ยืดเหยียดแขน
- หายใจด้วยท้อง
ฯ
ภาคผนวก ห้องตรวจโรคภายใน
- ปัญหาสารคัดหลั่งในช่องคลอด
- โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
- โรคเนื้องอกมดลูก
ฯ