เผยเคล็ดลับอายุยืนแบบชาวโอกินาวา กลุ่มคนที่มีอายุยืนถึง 100 ปี จำนวนมากที่สุดในโลก อีกทั้งผู้คนเหล่านี้ยังมีสุขภาพดีและดูอ่อนเยาว์กว่าอายุจริงอย่างน่าอัศจรรย์ มาร่วมพิสูจน์ความจริงเหล่านี้ ด้วยผลการศึกษาเรื่อง "ผู้มีอายุยืนเกิน 100 ปี ของโอกินาวา" ที่คณะผู้เขียนได้ทำการวิเคราะห์ทางการแพทย์ ตรวจร่างกาย ประเมินผลอย่างเป็นระบบ บันทึกเอกสารอย่างละเอียดทุกขั้นตอน เป็นเวลานานกว่า 25 ปี พร้อมกันได้แล้ว สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่าน คุณไม่ควรพลาดหนังสือเล่มนี้เป็นอย่างยิ่ง!
- โอกินาวา-แชงกรีลาที่แท้จริง
- การศึกษากว่ายี่สิบห้าปี
- อาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก
- อร่อยแบบโอกินาวา
- สมุนไพรและอาหารเพื่อการบำบัด
- ผอมเพรียวและแข็งแรง
- บำบัดจิตวิญญาณ
- เวลาโอกินาวา: จังหวะชีวิต ความเครียด และความชรา
- เครือข่ายบำบัด
- สี่สัปดาห์สู่สุขภาพดีตลอดกาล
- สุขภาพดีอยู่แค่เอื้อม
- ตำราอาหารสำหรับโปรแกรมโอกินาวา
หนังสือเล่มนี้ไม่ใช่เวทมนตร์คาถาหรืออาหารเสริมลบอายุ แต่เป็นเรื่องราวที่เป็นความจริง เป็นการมองวิเคราะห์สังคมน่าอัศจรรย์อย่างละเอียดลออ ซึ่งถูกมองข้ามจากนักวิจัยทางการแพทย์แผนตะวันตก ผมรู้สึกยินดีด้วยกับผู้เขียนที่ได้ทำงานยอดเยี่ยมชิ้นนี้ งานของเขาได้ช่วยแนะนำวัฒนธรรมที่ส่งเสริมสุขภาพของชาวโอกินาวาให้ผู้อ่านได้เรียนรู้ ผมรอคอยที่จะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการศึกษาของพวกเขาที่ยังคงดำเนินต่อไป
-- นพ.แอนดรูว์ วีล --
ทูซอน แอริโซนา