นี่คือหนังสือที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักอย่างได้ผล แถมยังมีสุขภาพผิวพรรณที่ดี มีสมาธิ และดูอ่อนกว่าวัยอย่างน่าอัศจรรย์ด้วย "กล้วย" มื้อเช้าในทุกๆ วัน ซึ่งคุณสามารถทำได้อย่างต่อเนื่องและไม่ต้องฝืน ถ่ายทอดจากประสบการณ์ตรงของผู้เขียน และผู้คนอีกมากมายที่ใช้ได้ผลมาแล้ว โดยหลักการ "ไดเอทด้วยกล้วยมื้อเช้านี้" เกิดจากการผลการวิจัยทางเวชศาสตร์ป้องกัน ซึ่งภรรยาของผู้เขียนได้วิจัยมาเป็นเวลาหลายปี ถ่ายทอดด้วยสำนวนภาษาอ่านง่าย พร้อมภาพประกอบน่ารักชวนติดตาม หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เคยลดความอ้วนมาหลายวิธีแล้วแต่ยังไม่ได้ผล คุณไม่ควรพลาดหนังสือเล่มนี้!
บทที่ 1 ไดเอ็ทไดอารี่ คืออะไร?
บทที่ 2 วิธีใช้ไดอารี่
บทที่ 3 จดโน้ตเพื่อให้ประสบความสำเร็จตามเป้าหมาย
บทที่ 4 ไดเอ็ทโดยการกินให้ถูกต้อง